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驯服大脑念书就能过目不忘,《过目不忘的念书法》给大家的学习启示

   日期:2025-04-16     来源:www.tlffgw.com    浏览:786    
文章简介:为何念书是最低本钱的投资方法? 小故事:一次偶遇改变了小老板的命 过去有个小老板被朋友带去和一个大老板吃饭。他事先对这场饭局没抱任何期望,由于他哪个也不认识,也没指望能在饭局中插上话。
驯服大脑读书就能过目不忘,《过目不忘的读书法》给我们的学习启示

为何念书是最低本钱的投资方法?

小故事:一次偶遇改变了小老板的命

过去有个小老板被朋友带去和一个大老板吃饭。他事先对这场饭局没抱任何期望,由于他哪个也不认识,也没指望能在饭局中插上话。

然而在饭局中,大老板偶然提到了胡雪岩,别的人都一脸懵懂,只有这个小老板敢于接话并与大老板交谈。原来小老板平常喜欢念书,特别喜欢读名人传记。

当晚,大老板和小老板谈成了一笔大买卖。随后,大老板也给了小老板不少帮助。而今,小老板的买卖已经蒸蒸日上。

念书是成功人士的一同特征

投资界元老查理·芒格曾说过:“我这辈子遇见的聪明人没一个不是天天念书的,没,全部都没。”

如芒格所言,很多各行各业的杰出人士都是念书喜好者。马云、王石、任正非都能从书中汲取独特的智慧。譬如,任正非最喜欢读曾国藩的书,他还因此创造出一套有效的企业和职员管理办法。著名主持人董卿也曾说过:“你在念书上花费的每一分钟,都会给自己带来回报。”

当初小老板念书时,或许没想到能在重点时刻与大佬联系,从此走上成功的道路。

投资自己,念书是最低本钱的方法

投资任何事物都不如投资自己,而念书无疑是本钱最低、回报最高的投资方法。

特别在这个充满常识焦虑的年代,很多人都在努力通过念书来提高自己,开辟一条通向梦想的道路。然而,在这个过程中,大家常常面临一个实质的问题:读过的内容不记得。

对于绝大部分普通人来讲,像张松一样记忆力特别好的人是少数。所以,除去死磕自己,有没其他办法可以提升念书效率,加快投资我们的进程呢?

怎么样通过控制脑内物质提升记忆效率?

《过目不忘的念书法》助你提高阅读成效

《过目不忘的念书法》是一本在日本上市8周内销售量过10万册的畅销书。它讲述了怎么样通过控制脑内物质来提升记忆效率,以全新的角度体验念书,从而提高阅读成效。

这本书的作者桦泽紫苑是一位日本精神科大夫、作家和脑科学研究者。他每年出版三本书,并向拥有40万粉的社交媒体用户提供精神医学和心理学常识解说。他的成功来自于每月阅读20-30本书的习惯,这个习惯已经持续了三十多年。

与其他介绍阅读的书本不同,《过目不忘的念书法》将脑科学常识与阅读相结合,桦泽紫苑通过自己历程证明“过目不忘”是完全可以做到的。

大脑记忆的秘密

三十多年前,桦泽紫苑还在大学读医学时,医学界常见觉得人的脑细胞在20岁后就停止成长,并会不断凋亡。然而,伴随科学的进步,桦泽紫苑接触到了最新的研究资料,证明这个看法是不对的!

事实上,人类的脑细胞在20岁后仍然会不断分裂和成长,特别是神经细胞的树突部分会不断延伸。常常练习大脑可以预防记忆力降低和老年痴呆。无论你目前多大岁数,从目前开始念书,完全可以提高个人能力。

多次用和打动内心的办法

记忆和大脑密切有关,大家天天接收到的信息太多了,假如全部记住,大脑一定会崩溃。因此,大脑自动设定了一个功能,依据信息的要紧程度来决定记住还是忘记。判断要紧程度有两个标准:是不是能多次用或是不是能打动内心。以下是具体的做法:

1. 能否多次用

将大脑比作一个机场,信息就像乘客,通过安检的乘客进入大脑的“海马体”,暂时存储在那里,可以待上1-2周。假如乘客和安检职员多次接触,他们就会变得熟知,这个乘客将被标记为“要紧”,然后被送入VIP贵宾候机室,也就是大脑的颞叶部分,负责长期记忆。一旦进入VIP贵宾候机室,记忆至少能维持10年。

那样,怎么样让读过的内容成为“要紧人物”进入VIP贵宾候机室呢?核心就是——输出。

大脑科学研究表明,效果最好的记忆办法是:

“在刚开始输入常识后的7-10天内,输出3-4次。”

桦泽紫苑作为学霸,在学生年代就用这个办法背诵英语单词。他会在当天背诵完单词后分别隔一天、隔三天、隔一周进行复习(即1、3、七)。通过如此的复习,单词就能保存在颞叶的长期记忆库中。将这个办法应用到念书上,假如一周内输出三次,短期记忆就能转化为长期记忆。

2. 输出的四种常用方法

为了达成多次用的目的,桦泽紫苑汇总了四种常见的输出办法:

一边念书一边做笔记,用笔在要紧的内容下划线。 向别人解说书中的内容,向其他人推荐你读过的书。 将念书时的感想、发现和名言名句写到网上与其他人推荐。 在网上写书评或摘要。

以上四种输出办法可以选择其中三种,满足“一周复习三次”的需要,念书内容就能成为“要紧人物”进入VIP贵宾候机室(颞叶)。

通过勤奋训练和巧妙办法提升念书能力

就像张松可以倒背如流曹操写的一本书一样,超级记忆力并不是天生,而是通过后天的勤奋训练获得的。只须多训练,你的念书能力必然会提高。

假如把多次用比作勤奋训练记忆的努力,那样打动内心就是提高记忆的诀窍。

 
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